In dieser Folge spreche ich über ein absolutes Herzensthema von mir – Meditation. Ich selbst habe vor 2 Jahren angefangen zu meditieren und seitdem hat sich mein Leben ganz schön auf den Kopf gestellt. In der Folge teile ich mit dir, worum es bei Meditation für mich geht, warum Meditation ein Date mit mir selbst ist, wir Meditation wir eigentlich überall praktizieren können, nicht nur im stillen Sitzen, und was für positive physische Auswirkungen Meditation auf unser Gehirn hat.
Sollte ich Dich mit meinem Meditationsfieber angesteckt haben, startet ab Montag, den 15.04. der mind,power Morning für Dich auf Instagram. Der mind.power Morning ist eine geführte Livemeditation via Instalive von mir für dich – Montag bis Freitag – 07:00-07:15. Fühl Dich herzlich eingeladen und schau einmal vorbei wenn Du magst.
Alles was Du tun musst um dabei zu sein, ist meiner Instagramseite Selina Julia Schneider zu folgen und dir dann den Wecker für Montag morgen um 07:00 Uhr zu stellen. sodass Du Dein Meditationsdate auch nicht verschläfst.
Folgend noch die beiden Links zu den Büchern, die ich im Rahmen der Podcastfolge erwähnt habe:
https://www.amazon.de/Be-mindful-abschalten-Meditieren-entstresst/dp/3778782770/ref=sr_1_fkmrnull_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2ZYHMIDZUXRHW&keywords=be+mindful+-+einfach+mal+abschalten&qid=1554987009&s=gateway&sprefix=be+mindful+%2Caps%2C166&sr=8-1-fkmrnull
https://www.amazon.de/Thich-Nhat-Hanh-Achtsamkeit-Biografie/dp/3778782738/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3MJ87CDG8DOBK&keywords=thich+nhat+hanh+biographie&qid=1554987048&s=gateway&sprefix=thich+nhat+hanh+bio%2Caps%2C151&sr=8-1
https://www.instagram.com/selinajuliaschneider/
https://www.facebook.com/selina.schneider.547389
www.gedankenkraft-selinaschneider.de
Alles Liebe,
Selina